《허리 수술 후 보조기, 언제까지 어떻게 착용해야 할까?》

《허리 수술 후 보조기, 언제까지 어떻게 착용해야 할까?》

📚 허리 수술 후 보조기 착용 가이드

• 1. 허리 보조기, 왜 착용해야 하나요?
• 2. 수술 후 언제부터 착용하나요?
• 3. 보조기 착용 기간은 얼마나?
• 4. 올바른 착용 방법 – 딱 맞는 위치는?
• 5. 착용 시 주의할 점은?
• 6. 보조기 착용 중 운동이나 외출은?
• 🧠 마무리: 착용 습관이 회복 속도를 좌우한다

🔍 1. 허리 보조기, 왜 착용해야 하나요?

보조기는 허리 수술 후 **척추를 안정적으로 고정**시켜주는 역할을 해. 수술 부위의 **움직임을 제한**하고, **근육 긴장을 완화**시켜 회복을 돕는 중요한 도구야. 👉 특히 허리 고정술, 유합술 후에는 필수입니다!!!

 

📅 2. 수술 후 언제부터 착용하나요?

일반적으로 수술 직후부터 병원에서 바로 보조기를 착용시켜줘. **보조기 없이 걸으면 디스크나 뼈에 무리가 갈 수 있기 때문.** 보통 퇴원 전까지는 의료진이 착용법을 직접 교육해줘.

⏳ 3. 보조기 착용 기간은 얼마나?

보조기 착용 기간은 수술 종류에 따라 달라:

• 디스크 제거술: 2~4주
• 척추 유합술: 6~12주

👉 너무 오래 착용하면 **근육이 약해질 수 있으므로** 의사 지시에 따라 정확히 끊는 타이밍이 중요해!

🎯 4. 올바른 착용 방법 – 딱 맞는 위치는?

보조기는 **허리뼈 아래부터 아랫배까지 단단히 감싸도록** 착용해야 해. 너무 느슨하거나 높게 착용하면 효과가 떨어져. 👉 **바른 자세에서 앉거나 설 때 움직이지 않도록 고정**하는 게 핵심이야.

⚠️ 5. 착용 시 주의할 점은?

- **장시간 착용 금지**: 하루 6~8시간 이내 - **취침 중 착용 X** (수면 시 척추에 무리될 수 있음) - 피부 자극 방지를 위해 **면 티셔츠 위에 착용** 👉 땀이 찼다면 반드시 벗어서 건조해줘야 해!

🏃‍♀️ 6. 보조기 착용 중 운동이나 외출은?

가벼운 **걷기나 일상 외출**은 보조기를 착용한 상태에서 가능해. 👉 단, **운동은 재활치료사나 전문의 허락 후 진행**해야 해. 무리한 허리 사용은 오히려 회복을 더디게 만들 수 있어.

🧠 마무리: 착용 습관이 회복 속도를 좌우한다

허리 보조기는 ‘잠깐 착용하는 보조도구’가 아니라, **회복기의 핵심 장비이자 내 몸의 서포터**야. 정확한 방법, 적정 기간, 바른 습관으로 사용해야 수술 후 빠른 복귀와 **통증 재발 예방**이 가능해.